常见问题解答
什么是番茄工作法？
番茄工作法是一种时间管理技巧，将任务拆分为 25 分钟专注 + 5 分钟休息的周期，提升专注力与效率。
番茄钟的时长可以自定义吗？
可以。通过设置面板可以调整 5-120 分钟的专注时长，以及 1-60 分钟的休息时长，灵活匹配个人节奏。
软件是免费的吗？
是的，极简番茄时钟基础功能完全免费，无广告、无付费门槛。
支持哪些语言？
当前支持简体中文、繁体中文、英文、法语、德语与日语，欢迎提出更多语言需求。
数据会同步到服务器吗？
不会。主题、背景、时长和每日番茄记录全部保存在浏览器本地，保障隐私。
可以在手机上使用吗？
可以。界面已针对移动端优化，无需安装即可开启专注。
离线时还能用吗？
可以。所有功能在浏览器本地运行，页面加载后即使断网也能正常计时和记录。
可以更换背景和主题吗？
当然可以。点击左下角调色板按钮，可选择午夜、日落、极光、森林、黎明、星云和海洋等背景，以及亮色和暗色主题。
任务清单怎么用？
任务清单位于计时器底部。你可以添加任务、标记当前任务以关联番茄记录，完成后勾选。每个完成的番茄会自动计入对应的任务。
什么是长休息？
长休息（默认 15 分钟）每完成 4 个番茄后触发，让你获得更充分的休息。间隔和时长均可在设置中调整。
有哪些背景音可选？
点击右下角喇叭按钮，可选择雨声、海浪、风声、脑波调谐音（θ 波 / α 波）以及经典噪音（白 / 粉 / 棕），所有声音实时生成，无需下载。
支持键盘快捷键吗？
支持。空格键开始/暂停，R 键重置，S 键跳过当前休息，F 键切换全屏。快捷键在计时器聚焦时可用。
如何查看我的专注数据？
点击顶部导航的「统计」页面，可查看每日番茄数、专注分钟数、连续打卡天数、累计统计和近 7 天柱状图。
如何提升执行力？
- 提前列出当日最重要的三项任务。
- 为每个任务预估所需番茄数量。
- 完成一个番茄后立即记录成果并奖励自己。