圍繞番茄工作法打造的完整專注工具箱——簡潔、美觀、高效。
自由設定專注、短休息與長休息時長。選擇預設方案，或精細調整每段時間以符合你的工作流。
在合適的氛圍中專注——午夜、日落、森林、海洋、極光等多款動態背景。
用雨聲、海浪、白噪音和腦波音訊遮蔽干擾，全部即時生成。
新增任務、標記目前任務，並追蹤每個任務完成的番茄數。無需離開計時器即可保持井然有序。
檢視每日連續天數、總專注時長和 7 天趨勢。視覺化你的進步，維持長期動力。
將 Pomoclocks 安裝為桌面或行動 PWA。即使沒有網路，也能隨時隨地使用。
寫下你想完成的事情。把大任務拆成小塊——每個番茄鐘專注一個小目標效果最好。
經典的 25 分鐘專注 + 5 分鐘休息適合新手。深度工作時可以試試 50/10。
關閉無關分頁，靜音通知，全心投入目前任務，直到計時器響起。
伸展身體、補充水分或散散步。每完成四個番茄鐘，給自己 15–30 分鐘的長休息。
番茄工作法由 Francesco Cirillo 提出，透過定時間隔營造專注工作與恢復性休息的節奏。
研究顯示，大腦維持高品質注意力的時間約為 20–45 分鐘，之後效率開始下降——25 分鐘的番茄鐘恰好落在最佳區間。
把「要不要專注」的決定交給計時器，可以減少導致拖延的心理博弈。每完成一個番茄鐘都在累積動力，而規律的休息則能防止倦怠。
一種時間管理方法：將工作拆分為專注區間（傳統為 25 分鐘），中間穿插短暫休息。每個區間稱為一個「番茄」，源自 Francesco Cirillo 使用的番茄形廚房計時器。它能幫助你保持專注、避免倦怠，在更短時間內完成更多工作。
經典配置是 25 分鐘專注 + 5 分鐘休息。深度工作時很多人喜歡更長時段——50 分鐘專注 + 10 分鐘休息深受開發者、寫作者和設計師歡迎。你可以在設定中自訂所有時長。
是的，完全免費。沒有帳號、廣告或隱藏費用。自訂時長、主題、環境音、任務清單和專注統計等所有功能對所有人開放，不設任何限制。
當然可以。番茄工作法對學生特別有效：把複習拆成小塊、寫作業時保持專注、養成穩定的學習習慣。任務清單幫你記錄進度，統計頁顯示每日堅持情況。
可以。Pomoclocks 是一款漸進式 Web 應用（PWA），存取過一次後即可斷網使用。安裝到手機或桌面，隨時快速開啟。你的設定、任務和統計資料都儲存在瀏覽器本機。