Guide d’utilisation Pomodoro Timer
La technique Pomodoro est simple : 25 minutes de travail intense suivies de 5 minutes de pause. Pomodoro Timer vous garde immergé et suit vos progrès quotidiens.
1. Configurez votre rythme
- Ouvrez le panneau de réglages en bas à droite pour ajuster les durées de travail et de pause.
- Choisissez des arrière-plans et thèmes adaptés à votre ambiance de travail.
- Changez la langue de l’interface à tout moment depuis ces mêmes réglages.
2. Lancez votre premier Pomodoro
Identifiez la tâche prioritaire et engagez-vous à la terminer dans les 25 prochaines minutes sans distraction.
Appuyez sur « Démarrer la concentration » pour voir la phase en cours et le temps restant. Coupez les notifications et rangez votre espace pour rester focalisé.
- Besoin d’une pause ? Utilisez « Pause » ou « Réinitialiser » si la tâche se termine plus tôt.
- Un imprévu ? « Passer la pause » vous permet d’enchaîner immédiatement sur le cycle suivant.
3. Repos et récupération
Après chaque Pomodoro, accordez-vous 5 minutes pour souffler : étirez-vous, hydratez-vous, marchez un peu. Après quatre sessions, faites une pause plus longue de 15 à 20 minutes.
Le compteur de tomates en bas de page visualise votre progression quotidienne pour vous encourager.
Associer avec une todo-list
La méthode est encore plus efficace avec une liste de tâches : notez vos trois priorités, lancez le minuteur et faites un bilan après chaque cycle.
FAQ rapide
- Puis-je ajuster les durées ? Oui — travail entre 5 et 120 minutes, pause entre 1 et 60 minutes.
- Mes données sont-elles sauvegardées ? Vos préférences restent sur votre navigateur, utilisables hors ligne.
- Est-ce compatible mobile ? Oui, l’interface est optimisée pour téléphones et tablettes.